鰹のタタキとバルサミコの冷製パスタ

神戸いたりあ屋
神戸いたりあ屋 @cook_40037468

驚きの相性の良さです鰹のタタキとバルサミコ。
鰹にトマトにオクラにアボカドと栄養価も高いですのでぜひぜひ。
このレシピの生い立ち
今日は「よく噛むこと」をイメージしてロングパスタではなくペンネを選びました。
暑い日が続くからこそ、食事に気を遣いたいと思います。

鰹のタタキとバルサミコの冷製パスタ

驚きの相性の良さです鰹のタタキとバルサミコ。
鰹にトマトにオクラにアボカドと栄養価も高いですのでぜひぜひ。
このレシピの生い立ち
今日は「よく噛むこと」をイメージしてロングパスタではなくペンネを選びました。
暑い日が続くからこそ、食事に気を遣いたいと思います。

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材料

1人分
  1. ペンネリガーテ 100g
  2. 鰹のタタキ 80g
  3. アンチョビフィレ 2切れ
  4. ミディトマト 2個
  5. アボカド 1/2個
  6. オクラ 3本
  7. バジル 1枚
  8. EXオリーブオイル スプーン2杯
  9. バルサミコ スプーン1杯
  10. 白ワインビネガー スプーン1杯
  11. レモンジュース スプーン1杯
  12. 塩(細粒)、塩(粗粒)、黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    ミニトマトを十字に切ります。
    鰹を一口大に、アボカドは皮を剥いて適当な大きさに切り、アンチョビはみじん切りにします。

  2. 2

    ちぎったバジルと一緒にボウルに入れ、塩をしてよく混ぜます。

  3. 3

    白ワインビネガー、バルサミコ、EXオリーブオイル、レモンジュースを加えよく混ぜます。
    出来たソースを冷蔵庫で冷やします。

  4. 4

    お皿とフォークも冷蔵庫で冷やしておきます。

  5. 5

    大き目の鍋にお湯を沸かして、沸騰したら水1Lに対して1%の塩(粗粒)を入れます。

  6. 6

    オクラを塩茹でした後、氷水に取ってから縦半分にカットします。

  7. 7

    パスタを表示時間より1分長めに茹でます。

    茹であがったパスタを氷水にとり、一気に冷やします。

  8. 8

    キッチンペーパーなどを使ってしっかりと水分を取ります。

  9. 9

    ボウルの中でソースとあわせた後オクラを加え、ざっくりと混ぜお皿に盛って黒胡椒を挽いたら完成です。

コツ・ポイント

そんなに前には出てこないのですが、バジルがアクセントになっていていい仕事してくれてます。
ロングパスタで作っても美味しいですが、ショートパスタもまた違った雰囲気で楽しいです。

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神戸いたりあ屋
神戸いたりあ屋 @cook_40037468
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イタリアで3年暮らしイタリア食材専門のネットショップ&実店舗やってます。JR元町駅西口徒歩30秒、改札出て左へ→横断歩道手前を右へ→高架下入口イタリア国旗が目印です。イタリア行くまで自炊経験のなかった僕でも作れるレシピですので、気軽に作っていただければと思います。美味しいパスタ、作りましょう♪https://italiaya.jp/
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