わかめとにらのスープ-レシピのメイン写真

わかめとにらのスープ

みよもも
みよもも @cook_40269721

実はわかめは炒めてもおいしいんです・・・☆
このレシピの生い立ち
夏バテ防止のにらを使ったメニューです

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. にら 30g
  2. わかめ(塩蔵) 15g
  3. ごま 小さじ1
  4. 【スープ】
  5. スープ(鶏がらでもコンソメでもOK) 3カップ
  6. 小さじ1/6
  7. 醤油 小さじ1
  8. 白ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    鍋にごま油を熱して、わかめをさっと炒めます。

  2. 2

    スープの材料を加えて沸騰させます。

  3. 3

    にらを加えてひと煮立ちしたら火を止めます。

  4. 4

    器によそって、食事の直前に白ごまをひねりながら入れて完成☆

コツ・ポイント

わかめを炒めることで溶けにくくなります。
また、塩蔵わかめも水にさらすと溶けてしまうことがあるので、流水で何回か洗うほうがいいです。
にらは炒めると固くなるので、スープを作ってから入れます。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

みよもも
みよもも @cook_40269721
に公開
永遠の初心者です。安い・早い・ウマい♪を目指してがんばります♪
もっと読む

似たレシピ