休日の朝ごはんその2

気まぐれさぁちゃん
気まぐれさぁちゃん @cook_40278507

今日は、作り置きおかずを使った朝食です。左から
スパニッシュオムレツ、小松菜とえのき茸のお浸し、鳥大根、酒の西京漬け
このレシピの生い立ち
ジャガイモと玉ねぎが沢山あって、美味しい卵が手に入ったので贅沢に使いました。

休日の朝ごはんその2

今日は、作り置きおかずを使った朝食です。左から
スパニッシュオムレツ、小松菜とえのき茸のお浸し、鳥大根、酒の西京漬け
このレシピの生い立ち
ジャガイモと玉ねぎが沢山あって、美味しい卵が手に入ったので贅沢に使いました。

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材料

  1. ジャガイモ 小1個
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 溶き卵 L卵3個分
  4. 小松菜 1束
  5. えのき茸 1株
  6. 麺つゆ 適量
  7. 鮭の西京漬け 1切れ

作り方

  1. 1

    小松菜とえのき茸を、茹でます。しっかり水気を切って、それぞれ1/3位の長さに切り冷しておきます。

  2. 2

    ジャガイモをさいの目に切って、玉ねぎも粗めのみじん切りにします。
    フライパンでジャガイモに火が通るまで炒めます。

  3. 3

    溶き卵を流し入れ、軽く混ぜて蓋をして蒸し焼きにします。

  4. 4

    小松菜とえのき茸が冷めたら、麺つゆで和えます。

  5. 5

    鳥大根は、作り置きおかずなので省略します。

コツ・ポイント

オムレツは、小さい鍋(直径15㎝位の)で作ると厚みが出来ますよ。火加減は弱めの中火で。卵が焼ける臭いがしてきたら、火を止めて余熱で調理します。

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気まぐれさぁちゃん
に公開
ストレスが溜まると、何故か野菜を刻む傾向があるようです(^_^;)ジムに通い始めたので、バランスの良い食事を心掛けておりますが、ビールはやめられません(´Д`)気まぐれなので、予定していた料理じゃない物が完成する事も度々あります(笑)
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