ダイエットと栄養の神☆チアシードジュレ
たまごはん @cook_40022147
ぷるるんとした食感が気持ちいい♪。.:＊・゜
毎朝の習慣にして、チアシードでカリスマ的な栄養とボディをゲットしましょう☆
このレシピの生い立ち
そのままのチアシードに抵抗がある方でも、毎日手軽に美味しく摂取出来るように♪。.:＊・゜
アプリでひらく作り方
- 1
チアシードと水を、フタ付きの容器に入れてシェイク♪
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- 2
そのまま容器ごと冷蔵庫で冷やす。
20分経過。
膨らんできたら出来上がり♪ -
コツ・ポイント
少しゆるめにしたレシピです。
ネバネバというよりはプルプルした仕上がり。
ドリンクやヨーグルトに添えるのにちょうど良い食感です。
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