ジャガイモとローストキヌアのホットサラダ

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京都二人暮らしの食卓 @cook_40026916

ジャガイモとローストキヌア、バジルでエスニック風ホットサラダ。
このレシピの生い立ち
モニターでいただきましたので、何をしようかなーと思って思いつきました。

ジャガイモとローストキヌアのホットサラダ

ジャガイモとローストキヌア、バジルでエスニック風ホットサラダ。
このレシピの生い立ち
モニターでいただきましたので、何をしようかなーと思って思いつきました。

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材料

4人分
  1. ジャガイモ 250g
  2. 人参 1/3本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. バジルの葉 10枚程度
  5. 合い挽き肉 80g
  6. 塩コショウ 適宜
  7. ファイン ロースキヌア 大さじ2
  8. レモン 大さじ1
  9. ナンプラー 小さじ1強

作り方

  1. 1

    ジャガイモはよく洗う。
    芽がないか、皮の色が緑でないか確認して、皮のまま食べやすいサイズに切って水につける。

  2. 2

    シリコンスチーマーにジャガイモを入れ、600wで3分加熱する。

  3. 3

    人参はみじん切り、玉ねぎは荒みじん切りに切っておく。
    バジルは飾り用を少し残し、残りは手でちぎっておく。

  4. 4

    フライパンを温め、挽き肉を入れ、塩コショウをし、色が変わったら、玉ねぎ、人参を入れて炒める。

  5. 5

    玉ねぎが透明になったら、ジャガイモを入れ、軽くジャガイモを潰しながら炒める。

  6. 6

    全体が馴染んだら火を止め、ローストキヌア、レモン汁、ナンプラーを入れ全体をよく混ぜる。

  7. 7

    お皿にのせて、バジルを飾ったら出来上がり。

コツ・ポイント

ジャガイモの芽は丁寧に取る。
皮が緑に変わっている場合も危険なので剥いておく。
あっさり仕上げたく、油は極力控えましたが、好みで仕上げにオリーブ油をかけてもいいです。

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