ズッキーニと彩り野菜の細切り炒め

sakurado
sakurado @cook_40262966

ズッキーニが苦手でも美味しく食べられるレシピ。いろいろアレンジもできます。
このレシピの生い立ち
ズッキーニのレパートリーを増やそうと,思いつきました。ズッキーニの苦手な子供達も喜んで食べてくれました。

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材料

3人分
  1. ズッキーニ 中1本
  2. 椎茸 1個
  3. 玉ねぎ 中1/2個
  4. ピーマン 大1個
  5. 人参 中1/2本
  6. 竹輪 2本
  7. ☆オイスターソース 大1/2
  8. ☆醤油 大1
  9. ☆酒 大1
  10. ☆生姜汁 大1/2
  11. 片栗粉 小さじ1
  12. 塩、胡椒 適量
  13. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜はそのほか,パプリカやエリンギなど,いろいろな果菜,根菜,キノコでできると思います。

  2. 2

    野菜を千切りにします。竹輪も千切りです。竹輪でなく牛・豚・鶏・ベーコン・ハムなど何でもOKです。

  3. 3

    ☆の調味料を合わせておきます。

  4. 4

    フライパンに油をしき(分量外)硬い野菜から順に炒めながら入れていきます。竹輪も入れます。

  5. 5

    玉ねぎが半透明になり,他の野菜もしなっとしてきたら,合わせ調味料を入れ,手早く混ぜます。

  6. 6

    塩胡椒で味を調え,ごま油で風味をつけたらできあがりです。

コツ・ポイント

 青椒肉絲を意識した味付けですが,塩胡椒だけでも,中華味でも,コンソメパウダーでも,何でも美味しくできます。ニンジンのような硬い野菜はできるだけ細くした方が良いと思います。
 ズッキーニの癖が苦手な方にもおすすめです。

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レシピ作者

sakurado
sakurado @cook_40262966
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