ポテトサラダ

管理栄養士るみこ
管理栄養士るみこ @cook_40112532

絶品ポテトサラダ٩(๑´3`๑)۶
このレシピの生い立ち
旦那様のお好みの味ですv(〃☯‿☯〃)v

ポテトサラダ

絶品ポテトサラダ٩(๑´3`๑)۶
このレシピの生い立ち
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材料

2人分
  1. じゃがいも 中2つ
  2. ゆで卵 1個
  3. きゅうり(薄い輪切り) 1本
  4. にんじん(みじん切り) 1/2本
  5. ハム(みじん切り) 4枚
  6. ミニトマト 2〜4つ
  7. マヨネーズ 大さじ3
  8. こしょう 適量
  9. ブラックペッパー 適量
  10. 酢(お好みで) 小さじ1〜
  11. 塩(きゅうり用) 小さじ2

作り方

  1. 1

    じゃがいもを一口大に切る。ラップをしてレンジ800wで3〜4分。(フォークで潰せるぐらいまで柔らかくなればok。)

  2. 2

    湯➕酢で、ゆで卵を茹でる(沸騰してから12分)。
    ※お湯に酢を入れておくと割れても白身が出てこないです(๑′ᴗ‵๑)

  3. 3

    きゅうりをスライサーで輪切りにして塩もみし、しばらくして出てきた水分は、手でしっかり絞っておく。

  4. 4

    ハムはみじん切りに。
    ミニトマトは縦に4等分、横に半分に切っておく。

  5. 5

    じゃがいもとゆで卵をザックリとフォークで潰しながら、塩コショウする。
    ここでお好みで酢を加える。

  6. 6

    5ににんじん、きゅうりを混ぜてさらにザックリ混ぜる。

  7. 7

    仕上げにブラックペッパーを1〜2振り。
    器に盛り付けて、上にミニトマトを散らす。(混ぜ込んでもok)

コツ・ポイント

混ぜすぎるとねばりが出てくるので、じゃがいもを混ぜ過ぎない (๑╹ω╹๑)
酢を加えることで、味がしまって美味しくなります(๑′ᴗ‵๑)

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「自」分で脂肪を「燃」やせるカラダをつくる「食」事を教える『自燃食レッスン_じねんしょく】主宰お腹いっぱい食べて1ヶ月マイナス2キロ引き締める専門家管理栄養士の久住瑠実子です。
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