麺つゆで簡単レンジで本気のかぼちゃの煮物

ramuneᐝiRo
ramuneᐝiRo @cook_40062183

ククパN掲載✪ほくほく甘くて美味しい南瓜の炊いたんをレンジでもっとお手軽に♪冬はもちろん、夏場の調理が最高に助かります♡
このレシピの生い立ち
本来のかぼちゃの煮物は調味料に浸けて火にかけるだけなのでレンジでも代用できるかなとやってみたら意外と簡単にできたのでレシピにしました。

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材料

  1. かぼちゃ 1/4個(種付総重量で300~500g)
  2. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  3. ◎しょう油 大さじ1
  4. ◎みりん 大さじ2
  5. ◎砂糖 小さじ2(小さじ2~3で調整可)
  6. ◎水 100mL

作り方

  1. 1

    南瓜の種をスプーン等でかき出して洗い、大変固いのでレンジ500Wで2分程温めてから3~4cm四方の大きさに切る。

  2. 2

    ◎印の材料をレンジ対応耐熱皿等で混ぜ南瓜を入れて有れば落とし蓋、無ければラップで代用し、レンジ500Wで10分間加熱。

  3. 3

    粗熱が取れたら完成ですが、ひっくり返して冷蔵庫で冷やすと味が染みやすく1日以上経つと更に美味に♩

  4. 4

    ※南瓜は産地により甘さにバラつきあり。砂糖の量は要調整ですが作ってみなけりゃ分からないので迷ったら砂糖は小匙3が無難。

  5. 5

    ※簡単Rpにする為取り入れませんでしたが、工程1で面取り(4辺の角を落とす事)をすると皮がはがれにくく、(続

  6. 6

    続)
    皮の一部をむけば味がしみ易くなります。
    saya617さんが面取りと皮むきをして下さってます。画像お借りしました。

  7. 7

    新着Rpランキングトップ20入り(4位)☆早速のつくれぽも印刷&フォルダーインして下さった皆様有難うございます!!

  8. 8

    14/08/30
    早くてビックリ笑!カテゴリ掲載感謝☆

  9. 9

    14/09/19
    おかげでさまで話題入り出来ました!作っていただいた皆様どうもありがとうございます♡♪♬

  10. 10

    15/05/27
    お蔭様で2度目の話題入り(≧▽≦)皆様どうも有難うございます♬

  11. 11

    和食のアンケご採用感謝
    https://info.cookpad.com/pr/news/press_2015_1110

  12. 12

    mia8823さん
    コメント修正したつもりが意味不明になってしまいました。
    すいません。。。
    m(_ _)m

  13. 13

    putimikoさんが素敵にかつお節のトッピングをしてくださいました♩美味しそぉ(≧∇≦)さすがっ

  14. 14

    runa10さんがハロウィンの目玉(右下の3つの)にアレンジしてくださいました♩すごっ@@

  15. 15
  16. 16

    19/09/29
    ククパN掲載感謝✪

    https://news.cookpad.com/articles/33506

  17. 17

    20/09/26
    ククパN掲載感謝✪

    https://news.cookpad.com/articles/37645

コツ・ポイント

■有名ですが南瓜は相当固いので工程1の包丁の扱いには十分ご注意下さい。無理せず先にレンジで温めてから切ることをお勧めします。
■工程2は見難いですがラップで落し蓋(皿にはかけません)をしています。
■砂糖の量については工程4をご参照下さい。

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レシピ作者

ramuneᐝiRo
ramuneᐝiRo @cook_40062183
に公開
とある小児科の薬剤師レシピ♩どなたにでも再現しやすいよう分量や工程は詳細気味かもです(^^ゞオッサンが作る関西風の味付けでできっと男子大満足のガッツリ系メイン※レシピは見直すかもなので最新版をご確認いただければ幸いですこちらへのお礼コメントや返れぽはスルーでOKどうぞお気楽に♩土日&冬季は激務故顔出減少↓謝↓ブログ移行先 https://ramune7iro.blog.jp/
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