*簡単!えのきとキャベツのポン酢和え*

pafumi @cook_40095822
ポン酢に漬け込むだけの簡単なポン酢和えです♪
さっぱりして、栄養満点です!
このレシピの生い立ち
えのき茸があったので、何かさっぱりした物が食べたいと思い、レシピにしました♪
作り方
- 1
キャベツは、角切りにする。
えのきは、石突きを取り除いて、半分に切る。
ツナは、油をきる。 - 2
キャベツとえのきを沸騰したお湯で茹でる。
茹でたら、お湯をきって粗熱を取っておく。 - 3
粗熱が取れたら、ポン酢に20分程漬ける。
- 4
お皿に盛って、ツナを載せて、刻んだ海苔をかけて完成!
コツ・ポイント
ポン酢を大さじ3杯入れても、味が薄ければ大さじ1杯ずつ、足してください。
似たレシピ

キャベツとツナのポン酢和え✨
春キャベツとツナをポン酢で和えることでさっぱり食べられる一品です♪


簡単★貝割れのポン酢和え
チンしたエノキとかいわれとシーチキンをポン酢で和えるだけ!


簡単ヘルシー★水菜とえのきのポン酢和え
水菜とえのき茹でてポン酢で和えるだけ☆簡単!さっぱりしているので沢山食べられます♪あと一品に丁度良いです^^v


じゃこと水菜、エノキダケの梅ポン酢和え
梅肉入りのポン酢で和えた小鉢もの。さっぱりといただけます。


ほうれん草とえのきのポン酢和え
茹でて和えるだけの簡単レシピʬさっぱりヘルシーに(´ڡ`)


簡単 もやし えのきの おろしポン酢和え
もやしとえのきの、簡単おろしポン酢和えです(*´▽`*)あと一品に♪


エノキとベーコンのバターポン酢和え✨☺⛄
エノキをバターとポン酢で味付けします❗コクもあってサッパリとした味付けです❕簡単なのでお弁当やあと一品にも❗


❤レンジで簡単❤えのきの生姜&ポン酢和え
レンジでチンして和えるだけ~で超簡単に出来る和え物♬♫生姜&ポン酢でサッパリ★ヘルシーなのでダイエット中にもおすすめ(*´∀`*)お弁当のおかずや忙しい朝ごはんの一品にも♪


豆苗とえのきポン酢和え
さっと茹でた豆苗とえのきにポン酢をかけるだけ!さっぱりツルツル〜


キャベツとツナのポン酢和え
お弁当の一品に。和えるだけの簡単副菜です。


春菊とえのきのポン酢和え
・春菊好きにはたまらない・ポン酢と和えるだけ・箸休めにちょうどいい


シーチキンとわかめのポン酢あえ
ポン酢だけであえた、サッパリ味が美味しいです♪もう一品にいかがでしょうか?


キャベツとしめじのポン酢和え
キャベツとしめじをレンチンしポン酢で和えただけ。副菜に。お弁当にも。


簡単に!エノキのポン酢和え
レンジ加熱のエノキをポン酢で和えるだけの簡単レシピ。鰹節とベーコンとパセリと白ごまon。


おかひじきのポン酢和え
ポン酢で和えるだけの簡単さ~サッパリしていてお箸が進みます。


えのきとたっぷり大葉の梅ポン酢和え
ダイエットに!おつまみに!さっぱりした箸休めに♪レンチンであっという間に出来ます。酸っぱ好きな人は是非!


副菜に♪キャベツのツナ・鰹節・ポン酢和え
話題入り感謝♪ポン酢で、サッパリと(о´∀`о)


小松菜ポン酢和え
小松菜をポン酢でさっぱりと和えました。酒の肴に、お弁当の片隅に。


簡単副菜☆エノキのからしポン酢和え
レンチンですぐ出来る♪ポン酢のサッパリとカラシのピリピリがベストマッチですo(^-^)o


キャベツの梅肉・ポン酢和え
キャベツを梅肉・鰹節・ポン酢で和えました。


ツナキャベツの柚子胡椒ポン酢和え☆
ポン酢のさっぱりした風味とツナの旨味を吸ったキャベツが絶妙☆キャベツがもりもり食べれちゃいます!大量消費にオススメ!


キャベツと大葉のしらすポン酢和え
キャベツをチンして材料全て和えるだけ!あと1品に手軽に作れる簡単副菜です。ポン酢で和風さっぱり♪


シーセージとえのきのポン酢和え
鈴廣のさかなで出来たシーセージ(プレーン)とえのきをポン酢で和えました


簡単!きゅうりとえのきのポン酢和え
簡単レシピ。いつもの三倍酢じゃ飽きたので・・・ポン酢にしてみました。 2012.3更新 カニカマを追加しました。


おかひじきとえのきのゴママヨポン酢和え
おかひじきとえのき茸をゴマ、マヨネーズ、ポン酢で和えました。


ほうれん草とエノキダケのポン酢和え
味付けは市販のポン酢だけ。簡単に出来る小さなおかずです。シメジやブナピーでもおいしいです。


オクラとかいわれ大根のポン酢和え
オクラとかいわれをすだちポン酢で和えた、栄養満点サッパリ味のサラダです。


切干大根・ツナ・チンゲン菜のポン酢和え
切干大根、ツナ、チンゲン菜をポン酢で和えました。さっぱり一品です。


菜の花とえのきのからしポン酢和え
春色の緑色が鮮やかな菜の花をえのきとともにレンジで加熱し、ポン酢とからし、ごまを和えるだけのお手軽な和え物です。


春菊とツナのポン酢和え
春菊とツナをポン酢で和えました。簡単副菜です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20098448