アプリでひらく作り方
- 1
ピーマンを短冊切りにして、レンジでチン♥
私は、シリコンスチーマーで
1000wで2分30くらいしました。 - 2
後は、ボールにピーマン、しょうゆ、ちりめんじゃこ、かつお節を入れて混ぜるだけ♥お好みでごまをかけても美味しいです♥
コツ・ポイント
特にありませんw
とっても簡単ですので、おつまみやあと一品って時に作ってみて下さい♥
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
レンジで♪ピーマンとジャコのおかか和え
お弁当にちょっとした副菜に♪レンジですぐに出来ますよ
ピーマンとじゃこの梅肉おかか和え
暑い夏は梅干しを食べて熱中症予防！
いちごみるく♪＊ 
ピーマンのおかか和え
レンジですぐにできちゃいます☆
ＳＯＲＡＯＢＡ 
♡時短！ピーマンとじゃこのおかか和え♡
♡ピーマンじゃこTOP10入り♡最強時短レシピ！栄養満点なピーマンとじゃこの和えもの♪ご飯のお供に最適です♪♪
ピーマンのおかか和え
ピーマンのみで簡単一品！レンジで2分のスピードメニューです！
ねるどんご飯 
レンジで簡単★ピーマンのおかか和え
レンジで簡単な一品です！
キャスバル☆ 
レンジで簡単副菜♪ ピーマンのおかか和え
☆2015•7•8話題入り☆レンジで時短簡単♪ 副菜の出来上がり〜♪お弁当にも合います。ご飯がすすみますよ〜^_^
ピーマンのおかか和え
レンジでつくるおかか和え
レンチン★ピーマンのおかか和え
切ってレンチンするだけの簡単おかず。お弁当にもオススメです。
おかか和えピーマン
忙しい時でも、とっても簡単。作り置きもOKでーす☆
ピーマンのおかか和え
ピーマンはレンジで楽チン！3分で出来上がり★2010.11．17話題入り♪ありがとうございます＞∀＜//
加熱いらず♪ちりめんじゃこのおかか和え
カルシウムたっぷり、栄養満点の保存食です☆加熱いらずで、まぜるだけ♪ごはんのお供、おにぎり、冷や奴、おつまみにどうぞ。
ピーマンのおかか和え
簡単・栄養たっぷり！ピーマン消費やお弁当にも☆
簡単おいしい☆セロリのじゃこおかか和え
セロリのポリポリした食感とじゃことおかかの香ばしい香りが美味しい♪ご飯がすすむ一品です。
いでちむ 
ピーマンじゃことチーズのおかか和え
じゃことチーズ♪Ｗでカルシウム☆冷めても美味しいのでお弁当の彩りにも＾＾
りんごのレシピ 
ナスとピーマンのレンジでおかか和え
レンジで簡単☆なのに美味しい和えもの。子供もパクパク間違いなしです。
小松菜とちりめんじゃこのおかか和え
簡単に一品追加出来るお手軽レシピです
レンジで♪ピーマンちくわおかか和え
レンジだけ♪
ろっけさん 
あと一品！ピーマンのおかか和え
パパっとレンチンで作れるのであと一品にオススメです♡
ダイエットママ 
レンジで簡単、ピーマンのおかか和え
レンジで簡単に作れます。お弁当のおかずにもピッタリです。
簡単☆ピーマンのおかか和え
麺つゆ利用で簡単な1品を☆レンチンで手早く出来ますよ♬お弁当に緑を☆ ✿2010.11.５話題入り✿⑰
ピーマン消費に！超簡単おかか和え
時間のないときでも超簡単に作れるピーマンの副菜です！お弁当にも良いです(^o^)ほろ苦な大人な味♪
ぽひぽんた 
ピーマンのおかか和え
簡単☆早い☆お弁当にあと一品11
あちゃみちゃん 
ピーマンとエノキのおかか和え
レンジでチンしてすぐ出来る♪
ピーマンとなすのおかか和え
サッパリと食べたくて炒めずにレンチンです*\(^o^)/*
お弁当◎レンジで♪ピーマンのおかか和え。
火を使わずにレンジで簡単に作れます♪お弁当のおかずにどうぞ(^o^)2016,5,2❀話題入り❀ つくれぽ感謝:-)
小松菜とにんじんのじゃこおかか和え
かつお節の旨味とすり胡麻のコクで美味しく栄養たっぷりのレンジで作る簡単和惣菜。彩りがよく冷めても美味しいのでお弁当にも。
お弁当に♪レンジでピーマンおかか和え
レンジで簡単ピーマン料理♪添え物、お弁当のすき間にどうぞ！H.27.5.29話題入り！有難うございます(^^)
ピーマンのおかか和え
簡単・時短・材料少なめ・低コスト・あと1品に
ピーマンのおかか和え（おかかまぶし）
簡単に、あと一品。お弁当にも。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20098624
