豚バラ肉とネギの梅肉バター炒め

まま蔵
まま蔵 @prey2615

長ネギの甘みと豚バラ肉の旨味をバターの風味で包み込みます。それを梅肉の酸味が引き締めてくれます。ご飯もお酒も進みます。
このレシピの生い立ち
この組み合わせは夏ごろに思いついていたが、いいネギがなくて構想で終わっていた。
新鮮な長ネギを発見。

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材料

1人分
  1. 長ネギ 2本
  2. ニンジン 2〜30g
  3. 豚バラ肉 2〜3枚
  4. バター 約10g
  5. 梅干 1個
  6. 大さじ2
  7. みりん 大さじ2

作り方

  1. 1

    長ネギを大きく斜めにカットする。

  2. 2

    ニンジンは細切り、豚バラ肉は2センチ幅ほどにカットする。

  3. 3

    細かく叩いた梅干と酒、みりんを合わせておく。

  4. 4

    長ネギを耐熱容器に入れてラップをかけて電子レンジ(600W)で1〜2分ほど加熱する。

  5. 5

    バターを熱したフライパンで豚バラ肉とニンジンを炒める。

  6. 6

    豚バラ肉に火が通ったらレンチンした長ネギを投入。

  7. 7

    ③の合わせタレを加えて手早く炒めれば出来上がりです。

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レシピ作者

まま蔵
まま蔵 @prey2615
に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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