作り方
- 1
ピーマンは縦に細く、白菜も細めに切る。
- 2
耐熱皿に1を全部入れ、らっぷをして600Wで3分。
- 3
ラップをとり、少し冷ましてから水気を切る。ひたすら切る。
- 4
3にかつおぶしとめんつゆを入れて、よくあえる。
コツ・ポイント
水気をよく切ること。
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