おからパウダー唐揚げ
にゆんちゅー @cook_40200309
ダイエットしたくて考えました
このレシピの生い立ち
家におからパウダーも余っていて、丁度糖質ダイエット中だったので作ってみました。糖質ダイエットしてたので焼肉のタレわほんの少しだけです(′;ω;｀)
おからパウダー唐揚げ
ダイエットしたくて考えました
このレシピの生い立ち
家におからパウダーも余っていて、丁度糖質ダイエット中だったので作ってみました。糖質ダイエットしてたので焼肉のタレわほんの少しだけです(′;ω;｀)
作り方
- 1
鶏肉を一口サイズに切って、ボウルにおからパウダー以外のもの全ていれ15分置きます
- 2
15分置いたら、おからパウダーをお肉にまんばんなくまぶします。
- 3
フライパンにお肉が半分くらい浸かるほどの油をいれます。
私わオリーブオイルにしました。 - 4
中火で少しずつ揚げます。きつね色になったら1度取り出し2度揚げしたら完成です。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20104914
