アプリでひらく作り方
- 1
オクラは塩を加えた熱湯で1分茹で、ヘタを切り落とし、3cm程度に斜め切りにする。にんじんは千切りにする
- 2
フライパンに油を熱し、にんじんを炒め、だいたい火が通ったらオクラを加える。
- 3
色が鮮やかになったら茅乃舎野菜出汁の袋を破ってまぶし、塩胡椒で味を整える
コツ・ポイント
色が鮮やかなのでお弁当のおかずにぴったりです
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鍼灸師あす香 
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