スタミナ豚バラブロック丼(^^)

こうちんまる
こうちんまる @cook_40068544

食欲のない時には是非!野菜もニラや小松菜などを入れてもいいし、きのこ類を入れるのも絶品です。
このレシピの生い立ち
冷凍庫に豚バラブロックがたくさんあって大量消費するためと、息子に野菜を食べさせたくて考えたレシピです。

スタミナ豚バラブロック丼(^^)

食欲のない時には是非!野菜もニラや小松菜などを入れてもいいし、きのこ類を入れるのも絶品です。
このレシピの生い立ち
冷凍庫に豚バラブロックがたくさんあって大量消費するためと、息子に野菜を食べさせたくて考えたレシピです。

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材料

3〜4人分
  1. 豚バラブロック 200g
  2. キャベツ 中1/2玉
  3. 人参 1/2本
  4. ニンニク 1片
  5. ごま 大さじ1〜2
  6. 200cc
  7. ★豆板醤 大さじ2
  8. ★オイスターソース 大さじ1
  9. コチュジャン 大さじ2
  10. ★みそ 大さじ2
  11. ★しょうゆ 大さじ1
  12. ★酒 大さじ2
  13. ★みりん 大さじ2
  14. 片栗粉 大さじ1
  15. 50cc

作り方

  1. 1

    豚バラブロックは3〜4㎜薄切りにする。
    (食べ応えがあるほうがいい場合は少し厚めに切ると良い)

  2. 2

    キャベツはザク切り、
    (大きめの方が旨味が感じられる)
    人参は1センチ幅の薄切りにする。
    ニンニクはみじん切りにする。

  3. 3

    ★の調味料を合わせておく。
    (水溶き片栗粉を使うのが心配な方は、この中に片栗粉を入れると簡単。)

  4. 4

    フライパンにごま油、ニンニクを入れて火にかけ、香りが出てきたら豚バラを炒め、色が変わったら人参を入れて炒める。

  5. 5

    人参が少ししんなりしてきたらキャベツを入れてさっと混ぜたら、蓋をして蒸し焼きにする。

  6. 6

    キャベツに火が通ったら3の調味料を入れる。
    煮立ったら☆の水溶き片栗粉を回し入れてトロみがついたらオッケー!

  7. 7

    ご飯の上に6をのせ、ネギを散らしたらできあがり^_^
    (今回は豆苗をのせました)
    (卵の黄身でもOK!)

コツ・ポイント

★の調味料に片栗粉を混ぜてから使うと失敗しにくいです!

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