かりふわおから天
＊みにとまと＊ @cook_40116462
ヘルシー 美味しい♡
冷凍可能なのでお弁当にも
このレシピの生い立ち
良く作っていたおからナゲットを天ぷらにしたら…と思いついて作ったらこれがなかなか◎
かりふわおから天
ヘルシー 美味しい♡
冷凍可能なのでお弁当にも
このレシピの生い立ち
良く作っていたおからナゲットを天ぷらにしたら…と思いついて作ったらこれがなかなか◎
作り方
- 1
おからは水分を少し飛ばす為レンジにかける
- 2
鳥挽肉 卵 片栗粉 みじん切りにした玉葱 (又はネギ)調味料を加え団子に形成する
- 3
一度天ぷら粉をまぶし 青のりを混ぜた衣を付け揚げる。少量の油でok。
- 4
程よく色がついたらあげ 少量の塩を振って出来上がり。
コツ・ポイント
挽肉のかわりにツナとかでもいいと思います。
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