じゃが芋 バジルペースト ビストロ風

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lunadrop @lunadrop

極端な糖質制限ではなく糖質を適量摂る、内科医の指導で腹8分目の食事を心がけ。今日はじゃが芋料理で家族と食卓を囲みます♫

このレシピの生い立ち
生協の北海道産じゃが芋が箱入りでお得でした。八百屋でスイートバジルの徳用袋を見て、じゃが芋とのマッチング料理が浮かびました。自家製バジルペースト、お酒にも合います♫

じゃが芋 バジルペースト ビストロ風

極端な糖質制限ではなく糖質を適量摂る、内科医の指導で腹8分目の食事を心がけ。今日はじゃが芋料理で家族と食卓を囲みます♫

このレシピの生い立ち
生協の北海道産じゃが芋が箱入りでお得でした。八百屋でスイートバジルの徳用袋を見て、じゃが芋とのマッチング料理が浮かびました。自家製バジルペースト、お酒にも合います♫

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材料

  1. ノーザンルビー 1袋
  2. インカのひとみ 1袋
  3. ひとつまみ
  4. 茹でる水 800mlほど
  5. バジルペースト(市販のバジルソース可) 適量

作り方

  1. 1

    ノーザンルビー、アントシアン豊富。
    皮ごと、先に茹でました。
    塩、ひとつまみ、材料が浸る程度のお湯です。

  2. 2

    インカのひとみは小ぶり、あとから茹でました。芽の部分は取り除き、皮ごと茹でました♫

  3. 3

    蓋をして15〜20分、火が通ればOK。
    茹で汁は煮こぼしました、捨てずに!

  4. 4

    栄養素が出ている茹で汁は他のお料理に使いましょう。ピンク色を生かしたスープやソースにどうぞ。

  5. 5

    バジルペーストを作り、茹でたじゃが芋につけて頂きます♫
    レシピID:20127733

  6. 6

    皮ごと茹でたじゃが芋は色がきれい、バジルペーストをたっぷりのせました。
    オリーブオイル、塩は各々 好みで加減。

コツ・ポイント

ブレンダーで簡単♫バジルペースト
レシピID:20127733

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