簡単なのに、濃厚。干し椎茸で作るステーキ

干からびたマナティ
干からびたマナティ @cook_40095667

生椎茸で作るよりも、濃厚で栄養もたっぷり!
癌予防の為にも。
このレシピの生い立ち
干し椎茸問屋の社長さんから聞いた1番美味しい椎茸の食べ方!

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材料

2人分
  1. 干し椎茸 4枚
  2. 塩コショウ 適宜
  3. オリーブオイル又はサラダ油 適宜

作り方

  1. 1

    干し椎茸を夕飯に食べるなら、朝、鍋に水を入れて浸けておくだけ(火にかけない!)浸けておき干し椎茸の出汁⇒吸い物か味噌汁へ

  2. 2

    浸けておいた水(出汁になってる)から椎茸を取り出す。フライパンにオリーブオイルを引き熱する(クセの青臭さが無くなる)

  3. 3

    椎茸を白い中の方を下にして、焼き色がつくまで焼く。好みで少しバターを入れてコクを出しても。裏返し蓋をして弱火で蒸し焼きに

  4. 4

    軽く、塩胡椒して、出来上がり!
    皿に盛る!

コツ・ポイント

焦さない?位
焼くだけ!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

干からびたマナティ
に公開
いつの間にか主婦歴25年以上ですが、ずっと仕事をしているので、手早く、安く、栄養のバランス良く、美味しく、娘達のダイエットも考え、又いかに効率良く、洗い物を出さないか!をモットーに手抜き料理を極めていきたいと思います!
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