油揚げとしらすときゅうりの和え丼

覚書用

しらすの季節の為の自分用の覚え書きです（＾＾ヾ

自分用

時間のない朝に！飲んで帰ってきた時、受験生の夜食に！３分以内でできるごちそう卵丼！お好みで小葱や大葉を乗せて！

大根をすりおろすだけのさっぱりカルシウム満点の簡単丼です。

しらす丼のタレを使わない美味しいやつ♡

朝時間のない時、手間かけたくない時作ってみてください。

家にあったおつまみで簡単丼

即効作れます！！

のっけてのせてかける。

忙しい時も、簡単に出来ます

胡麻油たっぷり

酢飯を海苔弁当風にするのがポイント！きゅうり・しらすの相性がこれまた抜群！まぐろの代わりに納豆＆卵でも美味しいです

夏におすすめ！ご飯が止まらない♪パリパリきゅうりでさっぱりごはん。簡単な朝ごはん、昼ごはんに。

覚書

釜揚げしらすが売っていたら・・・シラス漁解禁シーズンに一度は食べたい丼です♪

お好みで、砂糖やしょうがの量を調整してください♪

生シラスがスーパーに出回る時期、暑くって夕食の支度をサボりたい日に登場します。

覚書

日本の伝統食をお手軽に盛り合わせて、ヘルシー丼にしました。赤ワインに合います。

肉なしカツ丼的な感じです(о´∀`о)

暑くて食欲の無い時に、スルスルと食べられるあっさりどんぶりです。手軽に作れて忙しい朝にもおすすめです！

野沢菜のシャキシャキがおいし～♡簡単どんぶりです♪

夏にピッタリの丼☆

いつものしらす丼に青じそドレッシングをかけて＾＾さっぱりパクパクいただけちゃいます＾−＾ｖ

簡単♪かつお節を散らしたご飯としらすがめっちゃ合います♡おネギたっぷりが美味しいよ(^^♪

自分用　香味野菜シラス丼

♢おひとり様ランチ編ササッと出来てササッと食べれる分けた白身は黄身の下♪

しらす丼に塩もみきゅうりをのせて、食感プラス♪断然きゅうり有りのが美味しいです❤ごま油が食欲をそそります。

栄養たっぷり！手軽に食べられてとっても美味しい！