簡単!美味!油揚げとしらすの卵とじ丼!

feb☆baby
feb☆baby @cook_40169556

時間のない朝に!飲んで帰ってきた時、受験生の夜食に!3分以内でできるごちそう卵丼!
お好みで小葱や大葉を乗せて!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので時短!美味!な丼ぶりを考えました!

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材料

1人分
  1. 2個
  2. 油揚げ 1枚
  3. しらす 一掴み
  4. 麺つゆ 大1

作り方

  1. 1

    卵をボールに割り、麺つゆを入れてよくかき混ぜる
    油揚げは熱湯をかけ油抜き、水切りして一口大にきっておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を引き、油揚げとしらすを軽く炒める

  3. 3

    1の卵液をフライパンに入れてスクランブルエッグを作るようにまぜる。卵を好みの火の通りで炒め出来上がり

コツ・ポイント

半熟卵の一歩手前で火を止めるととろとろで
豪華な卵かけご飯のようになります

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レシピ作者

feb☆baby
feb☆baby @cook_40169556
に公開
食べること大好き!ワーキングママ👩。息子は元高校球児。当時は朝4時起きでお勉強作る日々。早い!うまい!高タンパク!を目指すレシピを考えてきました。仕事から帰って 、早くて、心にも体にも美味しい料理を作る!がモットー!そして呑むことも好き!ビール片手に簡単おつまみも絶賛開発中!薬膳コーディネーター取得。
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