調味料3つ！サラダチキンと野菜の和え物
いっちゃんmo @cook_40128344
冷蔵庫にあった材料を合わせて作ったスピード料理です。
このレシピの生い立ち
えごま油は血液サラサラにしてくれて、美肌効果もあるそうです。我が家ではいろいろな和え物によく使っています。えごま油を入れる事によって、材料がしっとりして美味しくなりますよ！
調味料3つ！サラダチキンと野菜の和え物
冷蔵庫にあった材料を合わせて作ったスピード料理です。
このレシピの生い立ち
えごま油は血液サラサラにしてくれて、美肌効果もあるそうです。我が家ではいろいろな和え物によく使っています。えごま油を入れる事によって、材料がしっとりして美味しくなりますよ！
作り方
- 1
玉ねぎを薄切りにして水にさらす。きゅうりも薄切りにする。
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- 2
サラダチキンを手で裂く。我が家はパルシステムさんのまでっこ鶏を使ってます。
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- 3
玉ねぎ、キュウリを軽く絞り、サラダチキンもボールに入れます。
-
- 4
えごま油を先に入れ馴染ませます。レモン汁と胡麻ポン酢もいれスプーンで軽く混ぜたら完成です☆
- 5
調味料はこの3つだけです。
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コツ・ポイント
和えるだけなので特にありません☆
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