チンゲン菜と卵のオイスターソース炒め

Hana*Y
Hana*Y @cook_40150408

ID:20144905の牡蠣の旨味エキスが詰まっているオイスターソースソースを使ったレシピです。

このレシピの生い立ち
牡蠣フライを作った時に出た牡蠣エキスがいっぱい詰まったソースを使いたくて、チンゲン菜を炒めてみました。

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材料

3人分
  1. チンゲン菜 3束
  2. 1個
  3. ID:20144905牡蠣キス 1/2カップ程度
  4. 塩コショウ 適量
  5. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    チンゲン菜は、3㎝幅にざく切りします。フライパンにサラダ油を入れて熱し、チンゲン菜を中火で炒めます。

  2. 2

    ID:20144905の牡蠣の旨味エキスをフライパンに回しかけます。

  3. 3

    塩コショウをかけて、チンゲン菜に火が通るまで炒めます。

  4. 4

    チンゲン菜に火が通ったら、フライパンの手前に寄せて、奥側にエキスを溜めるように斜めに傾けて、そこに卵を割り入れます。

  5. 5

    卵が固まるようにかき回して、ある程度固まれば、全体的に絡めて出来上がり♪

コツ・ポイント

手早く作ると、チンゲン菜のシャキシャキ感が残ります。

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レシピ作者

Hana*Y
Hana*Y @cook_40150408
に公開
国際薬膳調理師「簡単なお料理で季節の不調や体調を整えたい」という思いから、食材の効能を活用することを心掛けています。簡単な作り方・便利な常備菜を中心にレシピ投稿しています。cookpadは薬膳を学ぶより前からレシピ投稿していますので、「薬膳」に限らず、簡単で楽しいメニューを掲載しております♪薬膳教室 華-Yakuzen ホームページhttps://hana-yakuzen.com/
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