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♪野菜たっぷり☆坦々スープ♪
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♪野菜たっぷり☆坦々スープ♪-レシピのメイン写真

♪野菜たっぷり☆坦々スープ♪

Natustyle
Natustyle @cook_40054987

あり合わせのお野菜を煮て豆板醤とナンプラー、黒ゴマで仕上げました(^^)/ 牛乳が入っているのでマイルドに仕上がります♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある野菜を使いたくて思いつきで作りましたが、おいしくできました(^^)/
夏の暑い日も、秋の夜長も、もちろん寒い冬の日にもおいしい1品です(*^^)v

あり合わせのお野菜を煮て豆板醤とナンプラー、黒ゴマで仕上げました(^^)/ 牛乳が入っているのでマイルドに仕上がります♪
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冷蔵庫にある野菜を使いたくて思いつきで作りましたが、おいしくできました(^^)/
夏の暑い日も、秋の夜長も、もちろん寒い冬の日にもおいしい1品です(*^^)v

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♪野菜たっぷり☆坦々スープ♪

Natustyle
Natustyle @cook_40054987

あり合わせのお野菜を煮て豆板醤とナンプラー、黒ゴマで仕上げました(^^)/ 牛乳が入っているのでマイルドに仕上がります♪
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冷蔵庫にある野菜を使いたくて思いつきで作りましたが、おいしくできました(^^)/
夏の暑い日も、秋の夜長も、もちろん寒い冬の日にもおいしい1品です(*^^)v

あり合わせのお野菜を煮て豆板醤とナンプラー、黒ゴマで仕上げました(^^)/ 牛乳が入っているのでマイルドに仕上がります♪
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材料

  • エリンギ 1本
  • 茄子 1/2~1本
  • セロリ 7cmくらい
  • ネギ 1/2本
  • オクラ 1パック
  • パプリカ(赤黄) 1/6個ずつくらい
  • トマト 1/2個
  • ニラ 5~6本
  • にんにく 1片
  • ごま油 大さじ1杯
  • 豆板醤 大さじ1杯
  • 卵 1個
  • ★塩 小さじ1/2杯
  • ★ナンプラー 小さじ1杯
  • ★水 300cc
  • ★牛乳または豆乳 200cc
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作り方

  1. 1

    野菜類は7~8mm角くらいの大きさに切っておきます♪

    • ♪野菜たっぷり☆坦々スープ♪作り方1写真
  2. 2

    にんにくは、みじん切りにして胡麻油で炒め、香りを出しておきます♪

    • ♪野菜たっぷり☆坦々スープ♪作り方2写真
  3. 3

    野菜も入れて炒め、豆板醤も入れて更に炒めていきます(^^)/

    • ♪野菜たっぷり☆坦々スープ♪作り方3写真
  4. 4

    パプリカも入れて炒めます☆

    • ♪野菜たっぷり☆坦々スープ♪作り方4写真
  5. 5

    ★印のものを全てと、トマトも入れて中火で煮ていきます♪
    途中でアクが出たらすくい取ります☆

    • ♪野菜たっぷり☆坦々スープ♪作り方5写真
  6. 6

    最後にニラとお好みで卵も入れて一煮立ちしたら出来上がりです(*^^)v

    • ♪野菜たっぷり☆坦々スープ♪作り方6写真
  7. 7

    スープとしてもおいしいし、ご飯を入れてもおいしいです(^_-)-☆

    • ♪野菜たっぷり☆坦々スープ♪作り方7写真

コツ・ポイント

火の通り加減を同じにするためにも、同じくらいの大きさに切って、煮ると良いと思います☆
小さめに切っているのですぐに煮えます(^^)/

お好みで仕上げに、お酢を少し入れてもおいしいです♪

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Natustyle
Natustyle @cook_40054987
2014/09/13 15:03に公開
We are what we eat. 『私達は食べた物で、できている♪』毎日の食事が私たちの『身体』と『心』を作っています☆昨日まで食べたもので、できている私たちの身体…♡おいしいものでHAPPYになりましょ!(^^)!
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このレシピのキーワード

坦々スープ なす ねぎ ニラ 豆乳 オクラ セロリ トマト エリンギ パプリカ にんにく 牛乳 卵

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