小鍋に水５００㏄と塩小さじ１/２を入れて沸かし、マカロニ(クルル)を入れ１分３０秒茹で、ザルに取ります。

ボイルシ−フードミックスに熱湯をかけ、キッチンペーパーで水分をしっかり取り、ボウルに入れます。

３に、２のマカロニと、１の明太子ソースとコショウを加え良く混ぜ、器に盛り水菜とミニトマトをトッピングします。