じゅわっと♪高野豆腐ステーキ

haraya
haraya @cook_40067987

ヘルシーな高野豆腐のステーキです(^^)
このレシピの生い立ち
おかずが何もないときに,乾物ですぐにできる一品を作ってみました。

じゅわっと♪高野豆腐ステーキ

ヘルシーな高野豆腐のステーキです(^^)
このレシピの生い立ち
おかずが何もないときに,乾物ですぐにできる一品を作ってみました。

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材料

2人分
  1. 高野豆腐 2枚
  2. ●めんつゆ+ 大さじ1+大さじ6
  3. 片栗粉 小さじ2

作り方

  1. 1

    高野豆腐はぬるま湯でもどしておき,軽く水気をきってお皿によせておく。

  2. 2

    ボウルに●を入れてまぜておき,高野豆腐にしみこませる。

  3. 3

    フライパンに油をしいて,2を焼く。両面を焦げ目がつくまで焼いたらお皿にあげる。

  4. 4

    2の残った液を高野豆腐を取り出したフライパンに入れて加熱し,とろみのついたソースをかけて完成。

コツ・ポイント

ひたして焼くだけ!2で液が足りなくなったら,●を同じ割合で作って作り足します。

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haraya
haraya @cook_40067987
に公開
12歳の双子ママです。パン,お菓子作り,紅茶,温泉が大好き。フルタイムで働いています。時間をやりくりして, 家族で楽しく遊ぶことをいつも考えています(^^)お弁当をもってお出かけしたり,外でBBQしたりおうちパーティしたり…楽しい時間を過ごしています。
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