けんちん汁

123パクパク
123パクパク @cook_40283938

具だくさんのお汁で野菜のおいしさを味わいましょう!
このレシピの生い立ち
学校で教えてもらったレシピを簡単にしました。
たっぷりの野菜をおいしく食べれるレシピです。
あったまるので寒い季節にもぴったりです。

けんちん汁

具だくさんのお汁で野菜のおいしさを味わいましょう!
このレシピの生い立ち
学校で教えてもらったレシピを簡単にしました。
たっぷりの野菜をおいしく食べれるレシピです。
あったまるので寒い季節にもぴったりです。

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材料

4人分
  1. 木綿豆腐(手でちぎる) 100g
  2. ごぼう(ささがき) 40g
  3. 大根(いちょう切り) 100g
  4. 人参(いちょう切り) 40g
  5. しいたけ(6等分) 2枚
  6. こんにゃく(短冊切り) 60g
  7. 青ねぎ(小口切り) 12g
  8. ごま 大さじ1
  9. だし汁 450cc
  10. 2g
  11. 薄口醤油 小さじ1
  12. 七味唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    具材を切る。

  2. 2

    鍋にごま油を引き、野菜とこんにゃくを炒める。(中火)

  3. 3

    豆腐をちぎって加え、炒める。(中火)

  4. 4

    だしを加えて、煮る。
    アクが出てきたらアクを取り除く。

  5. 5

    野菜が柔らかくなってきたら塩と薄口醤油を加える。

  6. 6

    火を止めてねぎを加え、お椀に盛る。
    七味唐辛子をお好みで振りかけて出来上がり!

コツ・ポイント

ごま油の香りが食欲をそそります☆
地域によっては味噌で味付けをするところもあるようです。
里芋やれんこん、油揚げなどを入れてもおいしいです!

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