きゅうりとひじきの梅マヨサラダ

りりィなな
りりィなな @cook_40093290

ひじきをサラダで美味しく食べられるレシピです!作り置きにもピッタリ♡
このレシピの生い立ち
ひじきを煮物以外でさっぱり食べたくて♡

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材料

2人分
  1. きゅうり 1本
  2. 芽ひじき 大さじ2
  3. ラディッシュ 2個
  4. ☆マヨネーズ 大さじ1と1/2
  5. ☆練り梅 小さじ1/2
  6. ごま 小さじ1/2
  7. ☆しょうゆ 数滴
  8. ☆砂糖 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    きゅうりは縞目に皮をむき、縦半分に切り、種をスプーンで落とし、半月切りにする。

  2. 2

    ひじきは水で戻し、ざるに上げて水気を切る。ラディッシュはよく洗い、薄切りにする。

  3. 3

    湯を沸かし、沸騰したら②の材料を全て入れてさっと茹でる。ざるに上げてしっかり水気を切りながら、粗熱をとる。

  4. 4

    ☆の調味料をボウルに入れてよく混ぜ、③を入れて和える。

  5. 5

    冷めたら保存容器に入れ、冷蔵庫で冷やして食べる。さっと火を通してあるので、作り置きにもおすすめです♡

コツ・ポイント

ラディッシュが無い場合はにんじんでもOK!砂糖をひとつまみ入れると水分が出にくく、味もまとまります♡お弁当に入れる場合は、さらにかつお節で和えて、汁気を吸わせてから詰めると安心です♫

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レシピ作者

りりィなな
りりィなな @cook_40093290
に公開
料理するのが大好きな管理栄養士です♫野菜をたくさん使ったレシピを日々考案中☆5歳と3歳の息子たちのための幼児食レシピも続々公開予定♡
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