☆夏野菜の豚肉巻き☆

pekoの台所
pekoの台所 @cook_40134559

さやいんげん・オクラ・にんじん・アスパラガスをサッと塩ゆでしてから豚肉でクルクル巻きました。断面がきれい!
このレシピの生い立ち
野菜を茹でて食卓に出しても、子どもはあまり食べないしたくさん余ってしまいます。そこで肉でクルクル巻いてみました。オクラもさやいんげんも大成功!
パクパク全部食べてしまいました。
味りんと醤油の味付けも子供には好評です。

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材料

2~3人分
  1. 豚肉薄切り 100g
  2. さやいんげん 6本
  3. アスパラガス 3本
  4. オクラ 6個
  5. 人参 1/2本
  6. 味りん 大1
  7. 大1
  8. 醤油 大1

作り方

  1. 1

    野菜は塩ゆでして10センチくらいの長さに切って、豚肉でクルクル巻いていきます

  2. 2

    巻き終わりを下にしてフライパンに並べて焼きます

  3. 3

    こんがり焼き色がついたら、酒・味りん・醤油を入れて蓋をして蒸し焼きにします

  4. 4

    切って断面が見えるように盛り付けます

コツ・ポイント

夏野菜をいろいろ巻いてください。簡単にできて美味しいし、ちょっと見栄えもします。
お弁当にも最適です。
塩と黒コショウで大人の味付けにしても美味しい!
知らないうちに野菜がたくさん食べられます。

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レシピ作者

pekoの台所
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リタイァしてから自宅で料理やフラワーアレンジメントを楽しんでいます。仕事しているときとは違うゆったりした時間が流れていきます。リメイク料理を考えたり、幼児食を作ったり・・ときには小旅行・・時々お友達とランチ・・これからも食にこだわってチャレンジしていきます。どうぞよろしくお願いします!
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