ヘルシー！おからと豆腐のハンバーグ
肉なしのヘルシーなハンバーグ♪（ｖ＾＿＾）ｖ
このレシピの生い立ち
おからの煮物を消費したかったのでp(^_^)q
作り方
- 1
豆腐をキッチンペーパーで包みレンジでチンして水分をとる
- 2
卵とおからの煮物と豆腐をよく混ぜる
- 3
ハンバーグの形がつくれるくらいのかたさになるまでパン粉をいれる
- 4
火をつけてからフライパンにオリーブオイルをしき形にしたものを焼いていく
- 5
ケチャップとマヨネーズを混ぜてオーロラソースを作る
- 6
焼きあがったハンバーグにオーロラソースをかけて完成
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20168185
