おからdeヘルシーハンバーグ
お肉不使用!!おからの味が優しく広がる、簡単ハンバーグです(*´`)
このレシピの生い立ち
おからが大量に手に入ったので!!
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにする
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- 2
おからに玉ねぎ、ツナ缶、卵、塩コショウを入れてよく混ぜる
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- 3
ハンバーグの形に成形する
☆崩れないようにしっかりと!!
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- 4
フライパンで焦げ目がつくまでじっくり焼く
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- 5
完成
コツ・ポイント
崩れやすかったら、牛乳を少し加えてみてください!!
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