簡単！ちくわと韓国ノリの豚バラしそ巻き
Leo10 @cook_40127429
ちくわを使った簡単で節約にもなる一品です☆
しその風味を生かすために味付けは塩コショウのみです☆弁当のおかずにも！
このレシピの生い立ち
節約しつつボリュームを出したくて作りました☆定番レシピですが、しそと海苔の組み合わせが良かったので投稿しました^_^
アプリでひらく作り方
- 1
ちくわに冷凍インゲンを2本ずつ入れ行く（なるべくまっすぐなインゲンだと入れやすいです！）
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- 2
豚バラにしそを1枚、韓国のりを縦に2枚並べて、インゲンを入りちくわを置いて巻いていく。
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- 3
熱したフライパンに油をひき、豚バラ巻き（巻き終わり部分を下にして）を中火で焼いていく。
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- 4
塩コショウをふりかけ味付けをしたら完成！！
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コツ・ポイント
ちくわに入れる具材のインゲンは抗酸化作用のあるカロテンや疲労回復、美肌効果の高いアスパラギン酸やリジンを含み栄養面でも活躍してくれます☆
アスパラガスもオススメです( ´ ▽ ` )ﾉ
リアクション
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