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速・楽・彩☆えびとにらの卵炒め
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速・楽・彩☆えびとにらの卵炒め-レシピのメイン写真

速・楽・彩☆えびとにらの卵炒め

あおトマト
あおトマト @cook_40055702

簡単ですぐできる中華風の炒めものです!
緑・黄・ピンクの3色で彩りも◎
シンプルな味だけど、美味しくてご飯が進みます♪
このレシピの生い立ち
昔からよく作っているレシピです♪

簡単ですぐできる中華風の炒めものです!
緑・黄・ピンクの3色で彩りも◎
シンプルな味だけど、美味しくてご飯が進みます♪
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あおトマト
あおトマト @cook_40055702

簡単ですぐできる中華風の炒めものです!
緑・黄・ピンクの3色で彩りも◎
シンプルな味だけど、美味しくてご飯が進みます♪
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緑・黄・ピンクの3色で彩りも◎
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材料

  • にら 1束(約100g)
  • むきえび 120g
  • 卵 2個
  • ごま油 適量
  • 塩こしょう 少々
  • しょうゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    〜下準備〜
    しょうゆとみりん→合わせておく。

  2. 2

    えび→冷凍の場合、レンジで解凍し軽く水気を切る。
    にら→5cm幅にカット。
    卵→軽く溶きほぐす。(溶きすぎない)

    • 速・楽・彩☆えびとにらの卵炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油をひいてあたためる。
    パチパチ音がしてきたら、えびを投入して炒める。

    • 速・楽・彩☆えびとにらの卵炒め作り方3写真
  4. 4

    えびの水気が飛び、ほんのり焼き色がついてきたら、にらを投入し、塩こしょうを振って炒める。

    • 速・楽・彩☆えびとにらの卵炒め作り方4写真
  5. 5

    にらが少ししんなりしてきたら、しょうゆとみりんを入れて一気に炒める。

    • 速・楽・彩☆えびとにらの卵炒め作り方5写真
  6. 6

    水気が半分〜1/3くらいまで減ったら卵を加え、箸でスクランブルにする感じで具材に絡めながら炒める。

    • 速・楽・彩☆えびとにらの卵炒め作り方6写真
  7. 7

    卵がほぼ固まり、調味料も絡んで水気がなくなったらすぐに火から下ろし、お皿に盛って完成☆

コツ・ポイント

卵は、軽くほぐすだけの方がふわふわに仕上がります。

コツは、炒めすぎないことです!どんどん具材を投入し、最後は気持ち早めに火から下ろしてください。
そうすると、にらのシャキシャキ感・えびのプリプリ感・卵のふわふわ感が残って楽しめます◎

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あおトマト
あおトマト @cook_40055702
2018/03/05 11:56に公開
ご訪問ありがとうございます♡〜My Kitchen Theme〜*炊飯器・めんつゆ・レンジが三種の神器*食べても大丈夫♡ヘルシーレシピ*なるべく簡単に、でもきちんと感は大切に。*普通よりもちょっとアレンジが好き♪レシピはなるべく丁寧に書くよう心がけてます。まだまだ未熟な青いトマトですが、レシピたちを通じて誰かを笑顔にするお手伝いができたら最高に幸せです♡
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