毎日男弁当⁂NIKU!ヒレカツ弁当

きょんまむ
きょんまむ @cook_40095446

お弁当に入れるなら、ロースよりヒレでしょ!
このレシピの生い立ち
ヒレ肉のブロックが100g84円だったので

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材料

  1. ヒレカツ
  2. 豚ヒレ肉 3切れ分
  3. 塩胡椒 少々
  4. 小麦粉 適量
  5. 溶き卵 適量
  6. パン粉 適量
  7. かぼちゃの素揚げ
  8. かぼちゃ 2切れ分
  9. ごま 少々
  10. ゆで卵、茹で海老
  11. キャベツベーコン炒め
  12. 赤いウインナー
  13. 筑前煮

作り方

  1. 1

    豚ヒレ肉を2cm程にスライスして塩胡椒をしてから、小麦粉、溶き卵、パン粉をつける

  2. 2

    かぼちゃを1cm程にスライスする

  3. 3

    160度くらいの油にかぼちゃとヒレ肉を入れて同時に揚げて、かぼちゃは2、3分で引き上げて、ごま塩を振る。

  4. 4

    ヒレ肉が浮いてきて、良い色になったら引き上げる。

  5. 5

    キャベツ→ヒレカツ→煮物→ゆで卵→ウインナー→かぼちゃの順に詰める

コツ・ポイント

油は揚げ物用の鍋にたっぷり使っています。フライパンで、少ない油で揚げてヘルシー☆みたいなのには一切対応していません。油LOVE!

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レシピ作者

きょんまむ
きょんまむ @cook_40095446
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毎日男の弁当を作っています。可愛げのない、地味なレシピですが、飽きのこない味で安心のクオリティを目指します
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