トマトでさっぱりてりてり肉団子!

あけちゃんち。
あけちゃんち。 @cook_40055520

てりてりのコク旨肉団子がトマトでさっぱりと仕上がります。おかずにも、お弁当にもどうぞ!
このレシピの生い立ち
肉団子が食べたーい。少しでもカロリーオフしたいと思い大きめの団子、お湯で油落とし、プラストマトで量増し&旨味プラスしてみました。トマトが思ったより美味しくて、もっと入れてもよかったなあと思うくらいです。

トマトでさっぱりてりてり肉団子!

てりてりのコク旨肉団子がトマトでさっぱりと仕上がります。おかずにも、お弁当にもどうぞ!
このレシピの生い立ち
肉団子が食べたーい。少しでもカロリーオフしたいと思い大きめの団子、お湯で油落とし、プラストマトで量増し&旨味プラスしてみました。トマトが思ったより美味しくて、もっと入れてもよかったなあと思うくらいです。

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材料

4〜5人分
  1. 合挽き肉 500g
  2. 玉ねぎ 小1個
  3. ●生姜 1片(10g)
  4. 片栗粉 大匙2
  5. ●卵 1/2個
  6. ●塩胡椒 少々
  7. ●醤油 小匙1
  8. 揚げ油、お湯
  9. とまと 大1個
  10. a)水 1カップ
  11. a)焼肉のたれ 大匙4
  12. a)コチジャン 小匙1
  13. a)片栗粉 大匙1
  14. みりん 大匙1
  15. 白ごま、白髪葱

作り方

  1. 1

    玉ねぎは細かいみじん切りにし、生姜はすりおろす。ボールに合挽き肉、玉ねぎ、生姜、調味料を入れてよく混ぜる。

  2. 2

    大きめの肉団子にし油で揚げる。揚がったらお湯にくぐらす。水を切っておく。とまとは湯むきしざく切りにしする。

  3. 3

    フライパンにaの調味料をあわせて混ぜながら煮立たせ餡をつくる。

  4. 4

    3の餡の中に2の肉団子を入れ混ぜ最後にみりんを入れて仕上げる。とまとを入れて軽く混ぜる。好みで白ごまをふり白髪葱を盛る。

コツ・ポイント

あんは必ず混ぜながら煮立たせます。トマトはあまり熟していないものがいいです。

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海辺の小さなカフェをopenする夢見ています。食べる事が好き❤️そして何より台所に立つのが大好きな私です。私のレシピが誰かの役に立てばいいなと思っています。   https://www.instagram.com/akechanchi/
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