アプリでひらく作り方
- 1
オクラは洗って茹でる。
大体1分半～2分程度。
レンジでチンでもOK。 - 2
水気を切って、食べやすい大きさに切る。
- 3
器に移して、胡麻ドレッシングと白ゴマをかけて混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
茹でて和えるだけです！
似たレシピ
もう一品に オクラの胡麻和え
サッとオクラを茹でるだけの簡単な一品です。
オクラの胡麻和え
オクラの胡麻和えつくりました。
オクラが旨い☆胡麻和え
オクラだけでおかず一品できます☆しかもおいしーわ(´∇｀)
オクラの胡麻和え
ごまたっぷりオクラの胡麻和え
な〜ちゃん◎ 
オクラ胡麻和え
夏野菜のおくらを胡麻和えに！ネバネバで夏バテ防止
オクラの胡麻和え
ゴマのこくとオクラのとろみがあいます。
オクラのゴマ和え
オクラのゴマ和え オクラの下ごしらえのレシピもアップしています、ご覧くださいね♪
オクラのマヨ胡麻和え
ささっと一品♪ 和風なオクラにマヨ胡麻のちょっとこってりしたソースが…結構病みつきになります☆
かなまっち♪ 
オクラのゴマ和え
旬のオクラをゴマ和えにしてみました。
MaMaRiLi 
電子レンジでオクラのごま和え
弁当の一品に。オクラの一品に。
オクラの胡麻和え
味噌味の胡麻ダレがオクラにも合います♬
✿オクラと❀鮭フレークの✿胡麻和え
オクラのなんてことないおかずですが、あと一品やお弁当の隙間には重宝していますゝ(▽｀*ゝ)
オクラのごま和え♪
オクラをごまで和えました♪ネバネバと、ごまの風味があいますよ♪
オクラの胡麻和え
旅館でオクラの胡麻和えを食べてから気に入り家でも作るようになりました。オクラが安かったので沢山作りました。
おつまみや一品に！オクラのごま和え
体にいいオクラを子供もパクパク食べれる一品！
Okakey 
オクラの胡麻和え
加熱調理はオクラを茹でるだけなので、超簡単です＾＾
あわてんぼう主婦ゆう 
オクラの胡麻和え☆
オクラを使って、あっと言う間に、もう一品 作りませんか?
水前寺菜とオクラのごま和え
ネバネバ！！水前寺菜とオクラのごま和え
oharururu 
めんつゆで！オクラのごま和え
おくらを茹でてゴマと混ぜるだけ、簡単！
オクラの胡麻和え
オクラがメインですので赤味噌です。
簡単！！オクラの胡麻和え
ひと手間加えて、いつものオクラがおいしく大変身！！夏ばての時でも、パクパク食べれます（＾▽＾）
オクラの胡麻和え
オクラの胡麻和え最高です（≧∇≦）食べると手が止まりません(*^^*)子供も大好きなので 夏にはよく作ってたべます。
プチトマトとオクラの胡麻和え♪
オクラとプチトマトをあわせて胡麻和えにしました！ネバネバツルツルでとても美味しいですよ！オクラをレンチンすれば簡単♪
さっぱり「オクラのごま和え」
さっぱりと オクラのごま和えで おいしいひと品
おくらの胡麻和え♪簡単材料1つ
ユメソラさん、つくれぽ12件ありがとう！ビタミンK・葉酸・食物繊維・Eを含むおくら♪おくらの胡麻和えはいかが？
オクラと竹輪の胡麻和え
あと一品！という時に役立つオクラと竹輪の胡麻和えです♪
＊オクラの梅ごま和え＊
茹でたオクラに叩いた梅干しとすり胡麻、めんつゆを合わせました。さっぱりとして美味しいです。
5分でもう一品☆オクラの胡麻和え☆
夏バテ防止食材のオクラと、美容と健康の味方の白ごまを使ったヘルシーな一品を時短で^_^
レンジで☆めんつゆマヨでオクラの胡麻和え
レンジで簡単！ 味つけもめんつゆで簡単！めんつゆマヨでコク深なオクラの胡麻和え手早くできる一品♪
オクラ・南瓜のごま和え♪
南瓜とオクラをあわせてごま和えにしました♪カロテン・カリウムたっぷりです♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20190295
