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おかずにも!色々野菜のゴマ和えサラダ
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おかずにも!色々野菜のゴマ和えサラダ-レシピのメイン写真

おかずにも!色々野菜のゴマ和えサラダ

☆♡エイミー♡☆
☆♡エイミー♡☆ @cook_40062963

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材料

  • ごぼう 30〜40cm1本
  • お酢 大さじ1
  • にんじん 1/2本
  • ほうれん草 好きなだけ
  • レタス 190g程度
  • ひじき(ドライパック) 50g
  • 大豆(ドライパック) 50g
  • *タレ調味料*
  • マヨネーズ 大さじ4~5
  • 醤油 大さじ1
  • ポン酢 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • すりごま 好きなだけ
  • ☆炒り煮調味料☆
  • だし汁(水+顆粒だし小 ) 200ml
  • 酒 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ごぼうは千切りにし、水に酢を大さじ1入れ10分くらいさらしておく
    人参も千切りにしておく。

  2. 2

    タレ作り!
    マヨネーズ、醤油、ポン酢、砂糖、すりごまを混ぜておく

    • おかずにも!色々野菜のゴマ和えサラダ作り方2写真
  3. 3

    ごぼうの水気を切り、サラダ油をひいたお鍋に入れ、強火で1〜2分炒める。
    その後人参を加えて同じくらい炒めます

    • おかずにも!色々野菜のゴマ和えサラダ作り方3写真
  4. 4

    だし汁200ml、酒、醤油、砂糖、みりんを入れ中火で水分がなくなるまで炒り煮ます。
    (10分弱くらい))

    • おかずにも!色々野菜のゴマ和えサラダ作り方4写真
  5. 5

    煮てる間にほうれん草を軽く茹で、水分を絞って約4~5cm幅に切っておきます。
    捨てがちなピンクの茎も食べられます!

    • おかずにも!色々野菜のゴマ和えサラダ作り方5写真
  6. 6

    ほうれん草、一口大にちぎったレタス、炒り煮したごぼうと人参、ひじき(ドライパック)、大豆(ドライパック)を軽く混ぜます

    • おかずにも!色々野菜のゴマ和えサラダ作り方6写真
  7. 7

    さらに、最初に作ったタレを加え混ぜます。味が足りないなという時にはマヨネーズや醤油をお好みで足してみて下さい

    • おかずにも!色々野菜のゴマ和えサラダ作り方7写真
  8. 8

    お皿に盛り付けて完成です!!

    • おかずにも!色々野菜のゴマ和えサラダ作り方8写真

コツ・ポイント

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☆♡エイミー♡☆
☆♡エイミー♡☆ @cook_40062963
2018/05/04 05:20に公開
自己流アレンジレシピなど載せていけたらなと思います♡少しでも気になればフォローして頂ければ嬉しいです☆2020年以降コメントしてます!コメントしきれなかったらごめんなさいm(._.)m
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このレシピのキーワード

サラダ ごま和え 大豆 ごぼう ひじき レタス にんじん ほうれん草 酒

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