長芋とオクラのナムル

るみはな♡
るみはな♡ @cook_40096066

長芋がほくほく、オクラがネバネバで美味しいです!
このレシピの生い立ち
良くナムルは作るので、長芋で挑戦してみました。

長芋とオクラのナムル

長芋がほくほく、オクラがネバネバで美味しいです!
このレシピの生い立ち
良くナムルは作るので、長芋で挑戦してみました。

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材料

2人分
  1. 長芋 150g
  2. オクラ 4本
  3. ごま 小さじ1杯
  4. 鶏ガラスープの素 小さじ1杯
  5. 粉末にんにく 小さじ1 /2杯
  6. 白すりゴマ 小さじ2杯

作り方

  1. 1

    長芋は短冊切りに、オクラは斜め切りにする。

  2. 2

    長芋を2〜3分程茹でる。

  3. 3

    長芋をお湯から空ける直前にオクラを投入、サッと茹でる。

  4. 4

    一旦湯切りし、鍋に戻し、乾煎りして水分を飛ばす。

  5. 5

    水分が無くなってきたら、火から外し、ごま油→鶏ガラスープの素→粉末にんにく→すりゴマの順番で和えて、完成!

コツ・ポイント

鶏ガラスープの素、粉末にんにくは、まんべんなく良く和えて下さい。

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