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安納芋オートミールクッキー
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安納芋オートミールクッキー-レシピのメイン写真

安納芋オートミールクッキー

inity☆
inity☆ @cook_40120551

安納芋の甘い焼き芋とオートミールだけ!簡単だけど、食物繊維も多く、小腹が減った時のテイクアウトとして焼き芋より気軽に。

このレシピの生い立ち
焼き芋をクッキーにしてテイクアウトしやすくしたいなぁと思い試作したら、粉なしでもクッキーに。

安納芋の甘い焼き芋とオートミールだけ!簡単だけど、食物繊維も多く、小腹が減った時のテイクアウトとして焼き芋より気軽に。

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焼き芋をクッキーにしてテイクアウトしやすくしたいなぁと思い試作したら、粉なしでもクッキーに。

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安納芋オートミールクッキー

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安納芋の甘い焼き芋とオートミールだけ!簡単だけど、食物繊維も多く、小腹が減った時のテイクアウトとして焼き芋より気軽に。

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安納芋の甘い焼き芋とオートミールだけ!簡単だけど、食物繊維も多く、小腹が減った時のテイクアウトとして焼き芋より気軽に。

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材料

5cm5〜6枚
  1. 安納芋 100g
  2. オートミール 100g
  3. 塩 少々
  4. バニラエキスかラム 少々
  5. 甘酒やメープルシロップ(なくてもよい) お好みで大さじ1
  6. レーズン(なくてもよい) お好みで大1〜2
  7. ナッツやシナモンなど お好みで
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作り方

  1. 1

    洗った安納芋は黒ホイルに包みオーブントースター200〜220°cで20〜25分ほど焼くか蒸し器で蒸して柔らかくしておく。

  2. 2

    ジップロックなど袋に皮を剥いた1の安納芋を入れ袋ごと手で潰し、オートミール、塩、バニラ、シナモンを加え更に混ぜる。

  3. 3

    2の工程は、フープロでやるのもOK!
    オートミール細かく→全体的にザクザク感。大きめ→ほんのりお芋のしっとり感が出る。

  4. 4

    甘さが足りないようなら、甘酒などを入れる。

  5. 5

    写真は、砂糖なしでレーズン大1入り。お芋とオートミールもフープロにかけ、細かくしてザクザク食感に。

  6. 6

    ラップの上に適量取り、ラップごとぎゅっと円形に丸くする。

  7. 7

    160°Cに余熱したオーブンで20〜25分焼く。

コツ・ポイント

黒ホイルに包んだ安納芋は過熱後そのまま扉を開けず放置すると、余熱で更に柔らかく。
普通のさつま芋なら、甘酒やメープルシロップ少し、レーズンなど混ぜて好みの甘さにしても。
ナッツなど混ぜてのアレンジも。
オートミールの粒の大きさで食感変化!

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inity☆
inity☆ @cook_40120551
2019/12/04 02:12に公開
  美味しく楽しくプラントベース♡ https://nonbiriveggiemadam.hatenablog.com https://www.instagram.com/initykitchen
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