作り方
- 1
冬瓜はいちょう切りにして塩少々を振り、かるく混ぜ、しんなりするまで放置。
- 2
ツナ缶の油をよく切る。
貝割れは2~3センチのざく切り。 - 3
とうがんをギュッと絞り、ツナ缶と貝割れ、ごま油を混ぜ合わせ、出来上がり。
- 4
(3)の工程で味をみて、塩っけが足りなければ、食べる直前に塩を振りかけて!
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