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大根の葉/食べる煮干し乗せ
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大根の葉/食べる煮干し乗せ-レシピのメイン写真

大根の葉/食べる煮干し乗せ

クッカーまさおちゃん
クッカーまさおちゃん @cook_40136628

タイトルどおり、大根の葉を茹でて食べる煮干しを乗せるだけの料理。これが酒の肴に、ご飯の箸休めに、どちらにもぴったり。
このレシピの生い立ち
以前はシラス干しと和えていました。でもシラスは高いし、こちらの方がカルシウムの摂取量が多いので試しました。野菜が高い時のお助け料理。
しんぷるイズべすと!

タイトルどおり、大根の葉を茹でて食べる煮干しを乗せるだけの料理。これが酒の肴に、ご飯の箸休めに、どちらにもぴったり。
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以前はシラス干しと和えていました。でもシラスは高いし、こちらの方がカルシウムの摂取量が多いので試しました。野菜が高い時のお助け料理。
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大根の葉/食べる煮干し乗せ

クッカーまさおちゃん
クッカーまさおちゃん @cook_40136628

タイトルどおり、大根の葉を茹でて食べる煮干しを乗せるだけの料理。これが酒の肴に、ご飯の箸休めに、どちらにもぴったり。
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以前はシラス干しと和えていました。でもシラスは高いし、こちらの方がカルシウムの摂取量が多いので試しました。野菜が高い時のお助け料理。
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タイトルどおり、大根の葉を茹でて食べる煮干しを乗せるだけの料理。これが酒の肴に、ご飯の箸休めに、どちらにもぴったり。
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以前はシラス干しと和えていました。でもシラスは高いし、こちらの方がカルシウムの摂取量が多いので試しました。野菜が高い時のお助け料理。
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材料

1人分
  1. 大根の葉 40g
  2. 食べる煮干し 15g
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作り方

  1. 1

    1 大根の葉を熱湯で1分程度茹でる。

  2. 2

    2 茹でた大根の葉を食べやすい大きさに切り、食べる煮干しを乗せる。

コツ・ポイント

茹で方、食べる際の調味料はお好みで。ポン酢醤油よし、市販のドレッシングよし。わたしはそのままでいただいています。

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クッカーまさおちゃん
クッカーまさおちゃん @cook_40136628
2018/02/23 18:58に公開
 四年前の暮れに妻が59歳で急逝してしまいました。そして、昨年末から社会人入学で進学した息子と同居を開始しました。早くも中年太りになった息子のスリムアップを食事の面からサポートしようと思っています。そんなジイさんが、食べることについてのあれこれを平らかに記します。
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