作り方
- 1
鶏のササミをボウルに入れます
- 2
ホイッパーで上から潰すように何度も上下して下さい
- 3
どんどんほぐれてきます。
お好きに大きさになるまで繰り返すだけ。
コツ・ポイント
裂くと言うより、細かくほぐす感じになります。
離乳食や、サラダに。離乳食や介護食にも。
似たレシピ

胡瓜とささみの和え物
☆市販の調味料を使うので超簡単でスピーディ♪時間のないときのお助け副菜に☆


鶏のささみのみたらし団子風
朝の時間のない時に簡単な一品。お弁当のおかずにもいいですよ。もっちもちのささみとトロトロのしょうゆあんがピッタリ。


簡単◆レンジで鶏の酒蒸し
時間がないとき、めんどくさいときによく作ってます(笑)


簡単 鶏肉の香味ソースがけ
時間がないときちょっとしたボリューム感がほしいときに便利です。


【節水】水をなるべく少なくお米を研ぐ方法
断水していてなるべく水を使わずにお米を研ぎたいけれど無洗米がない!そんなときに活用できる方法をご紹介します。


サッパリ♪水菜とささ身の辛子醤油がけ
簡単だしすぐ出来るので時間がない時にも便利です(^^)v


簡単ヘルシー♪ササミの香草焼き☆
超簡単(*゚∇゚)!時間がない!手間をかけたくない!だけどちゃんと食べたい!!というときに♪


青じそ鶏のささみ巻き
材料は3つ。簡単にすぐできちゃう。おつまみやお弁当に最適です。


簡単ヘルシー節約☆えのきとささみの梅風味
油も使わず簡単でヘルシー♪そしておいしいのです! 献立にあと一品!なんてときに最適です。お弁当にもどうぞ☆


♡子供と一緒に♡簡単♡ささみのピカタ♡
薄味なのでケチャップなどをつけていただきます^ ^他にも合うものがないか模索中。


簡単☆とりのもろみ焼き
簡単にできるので時間がないときによく作ってます꒰ ♡´∀`♡ ꒱


ササミをしっとり茹でる方法
火加減に気を配るのと、ちょっと時間が手間です。でもきっと、ササミのしっとり感に驚いていただけると思います。


簡単鶏チリ
時間がないときはこの一品


離乳食後期★鶏ささみと野菜たっぷり親子丼
砂糖不使用ですが美味しい親子丼です♡食べやすいのでパクパク完食してくれます!時間がないときでも簡単に作れます♪


ぷるるん♪鶏ささみの吉野鶏風
食欲のないときも、ぷるん♪とした食感でおいしくいただけますよ!にゅうめんと一緒に食べてもおいしいです。


鶏ささみの和え物
市販のドレッシングやたれであえるだけなので、時間がないときでもパパッとできます。


茹で鶏のねぎソースかけ
とにかく簡単!!時間がないときのメイン料理に最適です。


経済的!ささみ丼。
お金がない!時間がない!そんなときは安く、簡単に済ませましょう。って感じでお手軽丼です( ´-∀-)


お手軽☆ささみのチーズマヨ焼
簡単でおいしいささみチーズマヨ♡時間がないときにオススメ♬


うまい!鷄ささみの韓国風チキン
ささみと思えないしっとり感!パサつきゼロ!牛乳効果?揚げ時間?メインにおつまみにお弁当に最適。つまみ食いエンドレス


ささみとキャベツのカンタン副菜
痩せたい、お金ない、時間ない!でも出来た★


楽チン、簡単、親子丼
時間がないときに!(*^^*)


ジャコとササミの部活飯!簡単ランチにも♪
筋肉と丈夫な骨を作る部活メシ!簡単に作れるので時間がないときにも楽チン♪


簡単で美味しい!!すぐにできる鶏鍋
時間がないときはいつもこれです。冬には月に3回くらい作るときもあります。


お弁当に☆ささみのゆかりマヨネーズ焼き
時間がない時にササッと1品♡


59かぼちゃチキン
10分で出来ます♪時間がない時のメニューに最適!


そうめんささみ
味付けしなくてもよく、簡単に出来るので小腹がすいたときにはちょうどいいです。


鶏もやし炒め
時間がないときにパパッと作りました(*´﹃`*)


オイルサーディンパスタ
時間がないときに最適


ミンチ肉を簡単にパラパラにする方法☆
ミンチ肉って炒めるとダマになりませんか?この方法なら簡単にパラパラになりますよ❗

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20202253