100kcal!低カロリーポンデケージョ

ジョジョリアン @cook_40127869
何度も試行錯誤を繰り返し、適度なモチモチ感と軽い食感にこだわって作りました。
このレシピの生い立ち
サイリウムと小麦ファイバー、おからでお餅が作れるので、モチモチパンも作れるのではないかと思い、挑戦しました。
100kcal!低カロリーポンデケージョ
何度も試行錯誤を繰り返し、適度なモチモチ感と軽い食感にこだわって作りました。
このレシピの生い立ち
サイリウムと小麦ファイバー、おからでお餅が作れるので、モチモチパンも作れるのではないかと思い、挑戦しました。
作り方
- 1
オーブンを180度に余熱しておく。
- 2
ボウルで水以外の材料を混ぜる。
ゴマやバジルなどをいれたい場合はここで入れる。 - 3
2に水を入れ、こねる。
生地は柔らかめです。重めの食感が好みの場合は水を少なめに。 - 4
天板にクッキングシートを敷き、3の生地を8等分にし、丸めて乗せる。少々いびつな形でも膨らむので大丈夫。
- 5
オーブンで180度で12分から15分くらい焼く。
焼きすぎると表面がパサつきますが、時間が経つと落ち着いてきます。 - 6
温かいうちに食べるか、おいて食べるかはお好みで。
出来立てはふわふわです。置いておくと、もっちり固めになります。
コツ・ポイント
食感は変えたい場合はおからと小麦ファイバーの量を調整。おから多めだと重めの食感に。さらにモチモチにしたい場合はサイリウムと水を増やして下さい。
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