スペアリブのミルキーホエイ煮カレー

milkywhey @cook_40117658
ミルキーホエイで煮込むことで骨付き肉が柔らかくトロトロになり、スペアリブのコクが引き立つレシピです。お肉の臭みも抜けます
このレシピの生い立ち
スペアリブのタイムセールは見逃さないことにしています。
圧力鍋より美味しくなる気がして硬い骨付き肉を煮込むのに土鍋をよく使います。
菊カボチャはときに淡白な味が長所にもなりますね。
スペアリブのミルキーホエイ煮カレー
ミルキーホエイで煮込むことで骨付き肉が柔らかくトロトロになり、スペアリブのコクが引き立つレシピです。お肉の臭みも抜けます
このレシピの生い立ち
スペアリブのタイムセールは見逃さないことにしています。
圧力鍋より美味しくなる気がして硬い骨付き肉を煮込むのに土鍋をよく使います。
菊カボチャはときに淡白な味が長所にもなりますね。
作り方
- 1
牛乳2ℓと酢大さじ2杯でレシピID : 20165455の「ミルキーホエイ」を作っておきます。
- 2
菊カボチャは種を取り皮を粗くむいて縦12等分程度に切ります。
玉ネギも皮をむいててくし切りにします。 - 3
土鍋にスペアリブとミルキーホエイ1ℓを入れ、蓋をして火にかけます。沸騰したら火を弱め、蓋や鍋周りに付いたアクを取ります。
- 4
蓋を戻して弱火のまま1時間程度煮ます。弱火にしても吹きこぼれそうなときは蓋を少しずらします。
- 5
4.の鍋にカボチャと玉ネギを加え柔らかくなるまで20分程度煮込みます。
火を止めルーを入れて溶かしとろみがつくまで煮ます
コツ・ポイント
スペアリブは焼かずにそのまま鍋に投入してかまいません。そのほうがトロトロ感を楽しめます。
水分量に対してルーが少なすぎるのではと思われるかもしれませんが、ミルキーホエイで煮るとコクが出るので、箱のとおりにルーを入れると味が濃くなりがちです。
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