キャベツとちりめんじゃこの簡単和えもの

キャベツを大量に使える簡単常備菜です。ちりめんじゃことかつお粉が水気を吸ってくれるので、お弁当にもぴったりです。

幼稚園で大人気らしい和え物を教えてもらいました。調味料も使わず簡単にできます( ˆoˆ )噛めば噛むほど美味しい！

食欲がないときにも食べられます。

キャベツをたーくさんたべられます。ダイエットおかずですちりめん山椒をちりめんだけにしたら子供向きのお味です。

リメイク！残りがちな　ちりめん山椒を使って簡単キャベツの箸休め。お弁当にも♪

ちりめんじゃこと塩昆布の風味だけで味付け出来ます。子供にも食べやすく、レンジだけで出来るので、とっても簡単です。

あと一品欲しい時に、レンジで簡単に作れますよ～

えのきとちりめんで即席一品ご飯におつまみに・・・♪火を通して混ぜるだけ。

レンジでチンしたキャベツと小松菜をジャコのお出汁で和えるだけ。　さっぱり美味しい一皿です。

・栄養士の友達に教えてもらった・ご飯が進む

胡麻油の風味がたまりません

ごま油とジャコ！間違いない組み合わせですよね〜(笑)お酒のつまみや箸休め的な一品にめた持ってこいです〜♬

細かく刻んでおにぎりに混ぜたり、おつまみやお弁当のおかず、常備菜にもどうぞ♪５分で完成しますよ！

小鉢にもお酒のおつまみにも

簡単な材料ですぐ出来るのに、もりもり食べたくなるサラダです。もうひと品欲しい時やお弁当に♪

すごく簡単に一品できちゃいます♪夏、キュウリを消化したい時に。

弁当の副菜って考えるの面倒…緑色の何かを作らないと…というときのための、簡単お助けレシピです。

モヤシを湯がいて和えるだけ。ちりめんじゃこと柚子胡椒の風味が美味しい簡単レシピ♪あと一品足りない時にぴったり(^^ゞ

本当に簡単です 副菜悩んだらこれ！そして最後にごま油を入れるのがポイントですお弁当にもおすすめです

小魚で栄養いっぱい

柚子胡椒の風味の効いたトマトサラダです。

あと一品ほしい！って時の簡単メニュー♪

毎日のお弁当作り..全体的に茶色が多くなりがちなので、少しでも緑を！お野菜のビタミンとお魚のタンパク質を摂りましょう！

箸休めに

お弁当にもいいですよ♪

ラナ☆さんの✿大根と桜エビのサラダ和え✿をヒントに、もう一品ほしい時に。

いろいろな歯応えがします

中華風にして食べやすくしてみました。簡単にできるし、じゃこでカルシウムもとれるので栄養バランスがいいかなと思います。

保育園の給食レシピ

超簡単で美味しいおつまみです