サバ缶 トマトソース煮

JK☆クック
JK☆クック @cook_40062687

サバ缶で短時間で簡単に出来ます!

このレシピの生い立ち
缶詰でおかずスープになるものをと!

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材料

4人分
  1. サバ水煮缶 2缶
  2. トマトジュース 190cc
  3. 人参 5センチ
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. キャベツ 2~3枚
  6. マギーブイヨン 1個
  7. 大豆 1/2袋
  8. 塩胡椒 少々
  9. わけぎ 適量
  10. ピザ用チーズ お好み
  11. 砂糖 小さじ1/2
  12. オリーブ 大さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブ油をいれ、薄くスライスした玉ねぎ、人参、キャベツをいれ軽く炒める

  2. 2

    サバ缶を汁ごといれ、煮大豆、マギーブイヨン、砂糖、トマトジュースをいれ蓋をして人参が柔らかくなるまで煮る

  3. 3

    塩胡椒で味を整え、皿にもりわけぎ、ピザ用チーズをかけて出来上がりです

コツ・ポイント

ブロッコリーの芯など、残り野菜なんでも大丈夫です

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レシピ作者

JK☆クック
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