ほうれん草とカニカマのナムル☆

Shizu78☆
Shizu78☆ @cook_40127619

ゴマ油と鶏ガラスープの素のみのシンプルな味付けで、ササッと作れちゃう時短レシピです♪
このレシピの生い立ち
超~シンプルなナムル。時間がない時にチャチャッと作れる時短料理として考えました。

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材料

2人分
  1. ほうれん草 2束
  2. カニカマ 6本
  3. 塩(茹でる時用) ひとつまみ
  4. 鶏ガラスープの素 大さじ2
  5. ゴマ 小さじ1
  6. 白ごま 適量

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯に塩ひとつまみ入れ、ほうれん草の茎を下にして二束50秒程茹でます。
    (寒じめほうれん草の方が茹でる時に楽)

  2. 2

    茹で上がったら水で冷やしギュ~っと絞る。切ったほうれん草に、カニカマ、ゴマ油と鶏ガラスープの素、白ごまを入れて混ぜる。

  3. 3

    かき混ぜ、味が馴染んできたら完成!

コツ・ポイント

ほうれん草は茹ですぎず、50秒~1分位がベストです(*^^*)

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レシピ作者

Shizu78☆
Shizu78☆ @cook_40127619
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☆上級食育アドバイザー☆料理することが大好きな私!その時々によって味を変えてアレンジしながら楽しんでいます>^_^<私の料理は目分量が基本です。
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