簡単!ツナときゅうりのかぼすあえ♪

nekod @cook_40213323
ツナとかぼすが合います!きゅうりでサッパリと!健康的に!血液さらっさら!
このレシピの生い立ち
大分出身の方にかぼすをたくさんいただいたので作ってみました。かぼすとツナは合いますね、レモンほど酸っぱくないですよ。
作り方
- 1
きゅうりはピーラーで縦に3本くらい皮をむいて、ななめに切る。
- 2
ツナ缶は油を捨てる。
- 3
オリーブオイル、塩、絞ったかぼすと1、2をあえる。
- 4
あらびきコショウをガリガリする。
コツ・ポイント
たいしたコツはないので、気軽に作ってください!お子さんにはコショウの量を減らすと良いと思います。また、油っこいのが苦手な方はオリーブオイルの量を減らしてください。
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