きゅうりとツナの中華和え

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砺波市
砺波市 @tonavege

きゅうり×ツナ×甘酢（市販）
このレシピの生い立ち
きゅうりの酢の物を手軽につくりました

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材料

  1. きゅうり 2本（200ℊ）
  2. 塩 小さじ1・4
  3. ツナ（缶） 1個（70ℊ）
  4. ★合わせ酢（市販） 大さじ２
  5. ★穀物酢 大さじ１
  6. ★ごま油 小さじ１
  7. 白いりごま 小さじ2

作り方

  1. 1

    ★を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    きゅうりは、スライサーで輪切りにする。塩をふりかけ、塩もみをする。10分程度おき、しっかり水気を切る。

  3. 3

    ボウルにきゅうり、ツナ、白いりごまを混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】98g
【砺波市産野菜】きゅうり

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レシピ作者

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富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください　(^_^)/となベジプロジェクト　　　⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html　
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