時短!いり卵サンド(ケチャップ味)

sorisiママ
sorisiママ @cook_40053927

卵サンドの卵がいり卵!ゆで卵を作るより時短!ケチャップ味が好きな子ども用にいり卵をケチャップで味つけのみで簡単!
このレシピの生い立ち
お友達にすぐに作れるよ!と、炒り卵で作るマヨネーズ味のサンドイッチを頂きました。時間がかからず忙しい時にピッタリです。我が家は子どもがケチャップ味が好きな為、ケチャップ味にしました。

時短!いり卵サンド(ケチャップ味)

卵サンドの卵がいり卵!ゆで卵を作るより時短!ケチャップ味が好きな子ども用にいり卵をケチャップで味つけのみで簡単!
このレシピの生い立ち
お友達にすぐに作れるよ!と、炒り卵で作るマヨネーズ味のサンドイッチを頂きました。時間がかからず忙しい時にピッタリです。我が家は子どもがケチャップ味が好きな為、ケチャップ味にしました。

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材料

1人分
  1. 1個
  2. スライスハム 2まい
  3. ケチャップ 大さじ1
  4. マ−ガリ 適量
  5. サラダ油(いり卵炒め用) 小さじ1程
  6. 食パン6まい切り 2まい

作り方

  1. 1

    卵をボ−ルにわって入れ、といておきます。

  2. 2

    温めたフライパンにサラダ油を入れて全体に回し、といておいた卵を入れて、固まり始めたら、箸でまわし炒め、入り卵を作る。

  3. 3

    卵に火が通ったら、お皿に入れます。

  4. 4

    ケチャップを入れて混ぜます。

  5. 5

    食パン2まいのミミを切り落として、マ−ガリンをぬります。

  6. 6

    ハムをのせます。

  7. 7

    1まいの食パンに卵を食パンの中央から広げる感じにのせます。(端からのせると切る時にこぼれるので端ギリギリまでのせません)

  8. 8

    もう一枚の食パンを重ねます。

  9. 9

    好きな形に切って、出来上がりです。

コツ・ポイント

炒り卵は細かくならなくても大丈夫です。食パンは6まい切りにしてボリュームアップしてます。お好みの食パンでして下さい。

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sorisiママ
sorisiママ @cook_40053927
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子ども3人、5人家族です。長男20、長女17歳、次男10歳。私自身が、子ども時代、好き嫌いが多かった為、少しでも子ども達が美味しく食べれ、好き嫌いが減り、栄養バランスの取れた食事が出来たらと、2010年に食育アドバイザーの資格を取りました。忙しい中でも作れ、ママも子どもも笑顔の食卓になります様に❣️
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