香るごま油♫ おかひじきのナムル♡
スタイリッシュママ @tomoko_angel
おかひじきは低カロリーで栄養豊富♪
さっとゆでて、シャキシャキ食感を楽しみましょう♪
カリウム豊富でむくみ対策にも♫
このレシピの生い立ち
栄養たっぷり～元気が出るおかひじきがマイブーム♫
色々な食べ方を考案中です♡
香るごま油♫ おかひじきのナムル♡
おかひじきは低カロリーで栄養豊富♪
さっとゆでて、シャキシャキ食感を楽しみましょう♪
カリウム豊富でむくみ対策にも♫
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栄養たっぷり～元気が出るおかひじきがマイブーム♫
色々な食べ方を考案中です♡
作り方
- 1
おかひじきは１分程ゆで、水にとって冷まし、水気を切る。
-
- 2
調味料をボウルに混ぜ合わせる。
水分をしっかり絞り、３㎝に切ったおかひじきを入れ、よく混ぜ合わせる。 -
- 3
お皿に盛り、あれば糸唐辛子をのせて、出来上がり♪
-
- 4
おかひじきの詳しいゆで方は、
レシピID : 20224681を見てね♪
コツ・ポイント
しゃきしゃき食感と鮮やかな緑を味わいます☆
茹で過ぎ注意です♪
にんにくはお好みでどうぞ☆
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